一日三餐只吃水果蔬菜可以瘦身吗？
卫宏义_IR9C 2014-05-29 13:36
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根据你描述的情况，你这个情况，不能单纯豆脚乡依靠饮食进行 减肥 ，需要控制饮食，体育锻炼等情况，一起治疗。建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，检查每天运动，多吃蔬菜，水果， 五谷杂粮 ，合理搭配饮食等，香减不能单纯吃蔬菜涌基水果，避免 营养不良 的情况
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你好，根据你所描述的情况来看，效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，适当的运动，注意饮食 早餐 营养，午餐丰富，晚餐可少吃或不吃，或吃蔬菜水果。你好，建议控制减少热量与脂肪的摄入。应减少些肥肉，可以吃些鱼和家禽，饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面...
您好，根据您所说的情况，如果长期以这种饮食习惯下去，是容易造成营养不良甚至引发胃肠道疾病的，建议要保持均衡的营养，荤菜和蔬菜每天都应该吃一点。