你好!基本上都是清热去火的,药性不冲突,同时可能还略有滋补功效,不会中毒的,放心吧枸杞,金银花,菊花泡茶,有许多方法,可参考； 枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B 1,维生素C,钙,铁,具有补肝,益肾,养肝明目,润肺燥的作用,可降压,降脂和防止动脉硬化.对肝肾不足引起的头昏耳鸣,视力模糊,记忆力减退具有保健治疗功用.因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩,疲劳,视力加深的问题都有很大的帮助.菊花茶有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝垃耗,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助. 菊花枸杞茶其实不是茶,只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝.菊花要用杭菊花,一到秋季,采摘下来,晒干备用.枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的.每次用杭菊花10克,枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用. 菊花枸杞茶为何有如此功效呢?菊花有疏风清热,解毒明目的作用.枸杞能养阴补血,益精明目.《药性论》载：“补益精诸不足,……明目安神.”现已证实,枸杞有降低血糖的作用,能降低血中胆固醇,阻止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的. 看来,菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病,高血压,冠心病都有好处,最适宜老年人饮用.脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用. 枸杞作为中药材来说,是经济,实惠,用途广又好用的药材,枸杞可配合煮,炒,煎等料理方式,配合各式药材使用,尤其最大特色是任何人都能服用. 枸杞除了众所周知有明目的作用之外,还有增加免疫力,滋养强身等多层优点 枸杞茶的做法； 1, 材料：枸杞一小把,红枣3-4粒. 做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用. 温馨提示 1,如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服. 2,【组成】枸杞茎叶鲜品60克(干品30克). 【功用】补虚益精,清热明目. 【主治】病后体虚,头昏目花,时有低热;或因病后房事过频,头晕,骨节烦热,易泄或梦遗. 菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成.每次用杭白菊,枸杞各10克,加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用. 菊花具有疏风清热,解毒明目的作用.现代医学研究证明,菊花含菊甙,腺嘌呤,氨基酸,胆碱,水苏减缘化碱,黄酮类 3,枸杞茶 ；材料； 红茶3克, 枸杞12克. 做法 ；将两种材料放入杯中,以沸水冲泡. 功效 ；可以补肝肾,具有保健眼睛的作用,还可以改善体质虚弱的症状. 时下,一种新的饮茶时尚正在悄然兴起,这就是喝花草茶.泡在透明的玻璃杯中的花草茶五颜六色,红的灯笼花,千日红；绿的金银花；橙色的百合,金莲花；紫的玫瑰,牡丹；白的贡菊等,色彩斑斓,煞是好看.它不仅能使您感受到花草茶的绚丽芬芳,而且具有保健美容功效,因此,赢得越来越多的都市女性的喜爱,成为都市人饮品中一道亮丽的风景. 据专家介绍,成百上千种鲜花中,气味芬芳,适宜“喝”的大约只有三四十种,如红玫瑰,杜鹃花,甘菊花,金莲花,百合花,金银花,西藏红雪,紫罗兰,芙蓉花,芍药花等等.这些鲜花多具有祛病,保健的功能,如遮过金银花,贡菊,莲子心等具有清肺,止咳,解毒的功效；金莲花,西藏红雪等则可养肝明目,健胃,增强机体免疫功能；枇杷花能化痰消喉头水肿；紫罗兰在冲泡时会因水温而产生变化,故有花茶中的“魔术师”之称,常饮可消除眼睛疲劳,有治疗感冒,止咳等功效.许多花对女性美容养颜十分有益,如红玫瑰,可促进血液循环,养颜美容；而芙蓉花含有丰富的维生素C及苹果酸,最适合中年女性饮食.此外,有芍药花,杜鹃花,玫瑰花等,除了利血调经,润肤养颜外,还对雀斑,黄褐斑,暗疮等有辅助疗效,是女性追求美丽的好帮手.草茶有薰衣草,马鞭草,柠檬草,苏洋草(又名鼠尾草),飞燕草和牛膝草等.不同品种之间根据药性还有多种搭配.所以,面对“姹紫嫣红”,欣赏赞叹之余,务必清楚自己的身体所需,按最佳方案购买.在没有把握的情况下,最好不要自行搭配.科学饮用,才能充分享受到花草茶在美丽中蕴含的自然与健康. 泡花草茶以水质和水温最为重要,山泉水是冲煮茶最好的选择,这样泡出来的茶汤不会变色,杂质少,最能喝出口感.至于水温,一定要够高,即使泡茶,也以100摄氏度开水为宜. 调制花草茶,可依据自己的口味添加蜂蜜,糖,鲜奶,柠檬等,以不盖过花草茶自然的色香味为基础,如有不适合的香味,可着重调味,也可通过复合花卉使口味中和.品尝花草茶时还可配以清淡的食品,如饼干,色拉,布丁等,尤其是掺入新鲜花卉为原料的点心更是相得益彰.当然还要加入蓝天下微风吹拂的心境. 饮茶时可选用玻璃茶具,手握一只透明的玻璃杯,看水中舒展的花瓣起起落落,轻盈旋转,喝一口花香四溢的茶水,聆听室外风声,鸟鸣,在悠悠的心绪中,你定会有一种甜甜的感觉：大自然是多么的美好啊. 另外,再给你介绍几款花草茶的做法,希望能带给你好心情. 红粉佳人 原料：迷迭香3克,粉红玫瑰花3克,蜂蜜15毫升；制法：在500毫升热开水中放入迷迭香,玫瑰花,浸泡5分钟后取出茶渣.加入蜂蜜搅拌至溶解即可；特点：迷迭香可预防胃肠胀气,腹痛,头痛,粉红玫瑰香气比红玫瑰香,可强肝,健胃,养颜美容,调经,活血. 闲花落地 原料：薰衣草3克,茉莉花3克,蜂蜜15毫升；制法：在500毫升热开水中放入薰衣草,茉莉花,浸泡5分钟后取出茶渣.加入蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可；特点：薰衣草具有舒压,安眠的作用,茉莉花有润肠,通便及减肥的功效. 冰雪柔情 原料：薰衣草2克,菩提子2克,薄荷2克,蜂蜜15毫升；制法：在500毫升热开水中放入薰衣草,菩提子及薄荷,浸泡5分钟后取出茶渣.加入蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可；特点：菩提子可镇定神经,瘦身,具有预防动脉硬化,失眠及关节酸痛的功效,薄荷可祛痰,健胃,治疗头痛,咽喉肿痛. 冰淇淋花草茶 先将花饮调配成冷饮,倒入漂亮的杯子中,大约九分满就可以了,再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋,放到花饮上,切记要用冰的花饮,如果冰淇淋一放进去就溶化了,就会影响茶的口感. 水果布丁花草茶 先将花饮调成冷饮后,加入适量的水果,可以强化花饮的口感.例如水果果粒,水果丁或是水果切片都可以,主要要看花饮的种类来选择,比如蓝莓口味的花果茶,就可以加入酸性水果,如奇异果(弥猴桃)果粒,或是甜橙片等等. 风味花草茶 把花饮冲泡好后,加入话梅略拌一下,等3分钟左右,就有一杯好喝的蜜饯花果茶了.花饮用热饮或冷饮均可,蜜饯也可使用无花果,金桔干等,依口味而定,主要的功能只是用来增添风味而已. 果酱花草茶 把花饮冲泡好后 ,加入苹果果酱或其他果酱1小匙,搅拌后饮用.热饮冷饮均可,要注意的是,加了果酱,蜂蜜或冰糖就应减少用量,甚至可不放. 药草花茶的历史 在印度和中国茶出现以前,花草茶早已被广泛地运用了.由于它不含咖啡因,对健康很有助益,所以很早就被用作疗方. 五千年前幼发拉底河的苏美利亚人已经开始使用茴香和百里香；古埃及人最爱洋葱和蒜作为药草处方；而公元前一世纪中国完成第一部较完整的药草志”神农草本经”,记载了365种药物. 在中古时期,一直都没有一套统一的医疗方法,许