心理分析：社交恐怖症表现为需要讲话或被人观看的情境有焦虑反应，多有回避行为。您在与人交往时有没有脸红、怕与人对视等症状？如果有的话，还需要根据您的具体表现，以及时间长短判断您到底是不是社交恐惧症。如果您只是不愿与人交往的话，并没有相应症状可能只是普通的性格原因。心理指导：需要您进一步描述与人交往时的...情况，以便帮助您正确判断您的情况；如果已经确诊为社交恐惧症，建议去正规的心理咨询机构，通过行为治疗和 药物治疗 等方法是可以康复的。

心理分析：在别人面前说话时，你是否感到不安、心跳加快、脸颊飞红或双手颤抖?你是否觉得:如果在公众场合说话时能做到自如、自信，在事业生活和社交场合就能走得更远?心理指导：要想战胜不安情绪，就应该理解这种情绪起作用的方式，这一点非常重要。为了对生物要素与环境要素的综合效果作出反应，我们就形成了担忧情绪。

心理分析：第 一，要相信别人大都是善意的，而不会去无故伤害你。第 二，不要太在意自己，因为没有人那么在意别人。第 三，勇于去尝试，所有技能不是生来就会。心理指导：可以进行心理咨询，在咨询师的指导下进行训练和认知的改变，并让其承载你的焦虑，你们一起面对。