产后发胖的主要原因是妊娠生理变化、营养过盛、疏于运动、未哺母乳，次要原因有睡眠超时潜报、不良情绪等；不能经常喝茶，茶水中的咖啡因影响睡眠，从而影响体力恢复，也容易引起贫血；不能只吃母鸡不吃公鸡；不能完全不吃盐；不能不限量地喝汤。另外有“月子调补二十八方”，以补气血为主近堡，气血旺盛乳汁便充足了，母亲身体恢复又快又好，母乳的质量当然就会更好，并没有出现其他孕后肥胖、面黄、色斑等情况，降低宝宝贫血率也有很好的帮助，促进宝宝健康成长，淘宝上就能编导实买到的哦亲