蘑菇和荷叶茶也能减肥 蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品，可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。荷叶茶...。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 ③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。??不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。??此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。如果是宝宝在吃奶最好不要使用！等宝宝到了10个月戒奶之后再用

不要减肥了照顾宝宝吧

不要相信任何网站和所谓的专家及减肥食谱，就算你成功的减肥了，你的宝宝也会因为营养不全面而不能真正的健康成长，严重的还会让宝宝体弱多病，因为不管什么样的偏方和食谱都会是一种比较偏激的不平衡的疗法它会直接导致你的营养不全面和失衡，进而影响你奶水的营养成分.为了有个健康的宝宝，戒奶后在减吧~~~

现在不要减，等宝宝大点了，每天照顾宝宝，你不减肥也会瘦下去的，带宝宝很辛苦的。