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不吃药最好，你还在发育期呢，伤身体的。西红柿热量最低，同时含大量vc，记得看了个科教片，每天吃一定量的番茄酱（自己榨的那种）还狼搂能有荒栋效缓解皮肤对 紫外线 的 过敏 状况。奇异果也很好，可以瘦腿。芹菜也可以瘦腿，在健身房 减肥 的时候教练让我每天早一顿，中午一顿都吃二两凉拌芹菜......平时一定叹悠乐多喝水，加快身体新陈代谢哦！
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你好，不建议你服用减肥药，减肥药只强调效果，是有很多的副作用的，最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。健康 减肥方法 ： 1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果. 2,科学地体育锻炼,以 有氧运动 为最佳,慢跑, 跳绳 等都是可以的.
李湘没有代言乐巢的 减肥产品 啊一般减肥产品主要是身体急速脱水使体重减轻，服用减肥产品后容易导致身体代谢紊乱，水液电解质失衡。停药后容易导致 习惯性便秘 ，建议不要服用。最佳减肥方法为节食加运动。
减肥的产品效果都不是很好，或者是对身体有害通过节食和运动来减肥，如果不行，可以试试抽脂减肥，或者针灸减肥效果也不错