你好，平时应保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当锻炼身体，增强 体质 ，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，保持愉悦心情。 心理上的治疗非常重要，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成 神经衰弱 ，会加重 内分泌失调 ，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情...绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

随着乳腺癌治疗技术的发展以及治疗理念的转变与更新，乳腺癌的治疗进入了综合治疗时代，注重乳腺癌的局部治疗与全身治疗并重。医生会根据肿瘤的分期和患者的身体状况，酌情采用手术、放疗、化疗、内分泌治疗、生物靶向治疗。 （1）外科手术在乳腺癌的诊断、分期和综合治疗中发挥着重要作用；放疗是利用放射线破坏癌细胞的...生长、繁殖，达到控制和消灭癌细胞的作用。手术、放疗均属于局部治疗。 （2）化学治疗是一种应用抗癌药物抑制癌细胞分裂，破坏癌细胞的治疗方法，简称化疗；内分泌治疗是采用药物或去除内分泌腺体的方法来调节机体内分泌功能，减少内分泌激素的分泌量，从而达到治疗乳腺癌的目的；分子靶向治疗是近年来最为活跃的研究领域之一，与化疗药物相比，是具有多环节作用机制的新型抗肿瘤治疗药；化疗、内分泌治疗、靶向治疗等，均属于全身治疗。治疗过程中，医生会兼顾病人的局部治疗和全身治疗，对早、中期乳腺癌患者争取治愈，对晚期患者延长寿命，提高生活质量。

内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如 卵巢 发育不健全、 月经不调 、 甲状腺 疾病及肝功能障碍等。

饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、 高血糖 病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致 乳腺增生 。