补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最缘糕常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶贵佳貌制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。给孩子补锌，最好是选择对肠卫浅胃没有刺激，吸收效果好的补锌产品，例如第三代欣希安复合锌硒片