不要一下子断掉 循环渐进最好 宝宝不会有断奶阴影 你也不会很痛苦 慢慢减少喂奶次数 减少一次让宝宝适应一段时间 你自己身体也适应的时候在减少一次 同样的 在你减少喂奶次数之后要给宝宝添加辅食 引导他吃其他东西 让他对其他食物产生兴趣 他就不会对母乳有过多依恋 每次减少喂奶次数的同时也要让宝宝吃更多的...母乳以外的东西 不要因为宝宝第一次吃不习惯 就不再给他吃 只要他一饿就拿给他吃 这样他才会由接受到习惯吃母乳外的东西 慢慢的 你的身体也会有变化 因为宝宝吃母乳的次数少 你的奶水也就不会分泌很多 断奶的时候不会太痛。 自然回奶比较好，不要吃药打针 如果受不了用一下方法多少能减轻一些痛楚 ; 用热毛巾敷一下 然后轻轻的按摩 少喝水 不要吃太多营养丰富的东西 不然胀的更难受 我断奶的时候头二天一口水都没敢喝 憋奶时会有奶水流出来 你准备一些溢乳垫这样不会弄得很狼狈。