失眠的诱发原因很多,如 肝郁气滞 ,心脾两虚或心肾不交等。失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力, 食欲不振 以及情绪不稳,心烦等症。从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。从根本上治病，让患者睡好，吃好，情绪好，达到治病求本的目的。

你好，治疗 失眠 症首先应强调睡眠卫生，具体方法有以下几点：1。保持有规律的作息制度，准时上床和起床，白天不 午睡 （包括节假日）。2。睡在床上的时间不要超过睡眠障碍之前的时间。3。停止饮用对中枢神经有兴奋作用的物质，晚餐不宜过饱。4。避免入睡前阅读带刺激性书刊。5。在入睡前做放松活动。

失眠通常指入睡困难或维持 睡眠障碍 ，导致 睡眠时间 减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。长期失眠可以造成许多心身疾病和躯体疾病。你好，生活的打击、工作与学习的压力及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致 神经系统 的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失...眠。