孕妇健康小贴士：在怀孕后期最好饥露进行加强阴道肌力量的练习涌剑。方法是通过意念想象进行排尿和停止排尿的控制训练。此项运动有助于分娩，同时能预防孕期小便失禁。 　　临床上常用有刻度的器皿收集阴道出血，可简便准确地了解出血量。同时可采用称重法，把使用后的纱布、卫生巾等称总重，用其差值除以1.05（血液比重）即为实际出血量。 　　出血护理： （一）在抢救产后出血产妇时，护理人员要镇定，做到有条不紊，切忌手忙脚乱，一边采取止血措施：如按摩子宫，注射宫缩素等，一边迅速通知医生。 （二）迅速建立静脉通道，采取输液、输血等一系列抗休克的抢救措施。 （三）检查引起出血的原因，采取针对性措施。如宫缩不良引起的出血表现为子宫软，轮廓不清；有血块或暗红色血间歇性自阴道涌出（即宫缩时好时坏、出血时多时少），应予以加强宫缩处理。如宫缩良有持续性阴道出血，应检查产道有无裂伤，如有裂伤，应缝合止血，如无裂伤，且流血无血块形成，应考虑凝血功能障碍。 （四）做好产妇心理护理，解除其紧张、恐惧感，严密观察产妇出血量、血压，脉搏，呼吸、尿量等变化，做好记录，必要时予以吸氧。 （五）产妇休克恢复后，仍应加强护理、严密观察，防止产褥感染及再出血的发生，并应加强营养，注意休息，改善产妇的一般状况。 小编提醒：精彩内容不断，想继续关注更多相关内容请进入 【分娩与产后】频豆殊挤道。