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经期不可以 减肥 ，来 月经 期间是会有血液排出惠今浅，但不见得脂肪也会流失，经期应该注意荤素搭配、保暖欺吴等，并暂停栋碗所有 减肥方法 使用。经期减肥能做的是：做一些温和的运动，饮食上清淡。晚上8点后尽量不进食。其它减肥方法要在经期停掉。
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月经期间可以吃一些平日里不敢吃的甜食，因为对糖的分解会快一些。水果方面，西瓜、 橘子 之类不要吃，寒，燥的不要吃就好了。
您好，在月经期是不适合吃减肥食物的您说的这种情况，减肥水果通畅都是寒凉性的，月经期使用会造成 宫寒 的情况，因而月经期不能使用，也不适合服用其他减肥药品
月经期间千万别减肥月经期间要补等月经期过了在减肥特好减不过不是太胖还真不建议减肥有的人减肥减的都 月经不调 了夏天不减肥都会瘦