宝宝1岁5个月，微量元素检查缺锌后一直补锌到现在了，大概补了三四个月了，吃的葡萄糖酸锌，补锌一般要补多久阿 可以长期吃么？
业鸿煊_SKkc 2012-02-23 12:38
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含锌丰富急涌的食物 如肉类中的猪肝、猪虏佳肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花则点搁生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库
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不建议长期补锌，要适可而直，若补锌过多，可使体内的维生素C和铁的含量减少，抑制铁的吸收和利用，从而引起 缺铁性贫血 。
什么样的药物都不能长期服用的，你最好在补充 一个月 后停下来，让孩子的身体有个吸收和消化的过程
不要太相信那些药品，多吃些 含锌的食物 更好
还可以食补得， 含锌的食物 主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
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