你对自己太残忍了，为什么就不能到医院去看看呢，还是医疗设施有用，抓紧去医院查查吧，这也不算是一个小事，祝你好运

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你好.应视体质的不同来选择不同的药膳食用，几种常见的月经不调的食疗方如下： 1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。 2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经...。主治月经先期量多。 3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。 4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15－30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

造成月经不调的原因很复杂，减肥，失眠，气血双亏，情绪不好，营养不良等都会造成月经不调。 建议你多吃肉食，鸡蛋，补血的食物。适量运动，作息时间规律，不吃避孕药物。一段时间后，你的气色和月经应该有都改善，祝你好运。