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你好, 减肥 关键是忌肥然瓦肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为宝竖源度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这生务样会有很好的效果的
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你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
这几种药物的确有减肥作用如果有泛酸、大便不成形，次数多，这些药就要停停。可以代茶饮
这个一般是可以达到减肥的效果的,这几个药主要是有促进消化和促进排泄的效果一般在服用的过程中要作到.少食多运动.这样就可以从源头上减下这个肥来效果会更好.