所谓形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。 据有关资料统计，武术运动员有形腿的多于一般人，原因是由于站马步桩后没很好地做放松运动，或长期带铅条缚沙袋等使双腿受力过重而又不注意形体保持，久而久之使膝关节局部组织形成适应性增殖固定，从而形成形腿...。 要预防发生形腿，首先需要在练马步桩类易使膝关节外扭的运动或使双腿负重较大的运动后，做好放松整理运动。 做法可如下： 一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。 二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。 三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。 除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。 其他运动项目的形腿，也可参考上述防治办法。但某些疾病如象大骨节病、类风湿性关节炎、氟病、幼年患佝偻病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性关节炎等所形成的形腿，就不是上述方法所能包治的了。 如何矫正o型腿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 o型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。 如果你的o型腿已经引起了膝关节的活动疼痛,就只有通过手术矫正,可以做外固定器加胫骨结节倒u形截骨术.手术简单且合角度准确.比较适合你.建议你先拍下肢全长x线片,确定矫形角度后再做决定.

你好，以我的经验现在这个时期孩子的足跟腱还没有发育完全，所以一直就是脚尖着地，不过我还看过一篇文章说孩子孩子一周岁之前最好不要学走路，而是爬！下面是我帮你找到的一些资料，我感觉还是比较有用，因为我的宝宝才7个月，也是喜欢站立，看了文章才知到孩子学会走路早会得近视眼的！你看看下面的文章吧，不要担心！孩...子慢慢会长大的！下面也是一个妈妈的留言有关孩子的 专家：您好！ 我家宝宝现8个月了，走路和站立时总是脚尖尖顶着，脚跟从不着地，请问这是天生的还是后来护理不当造成的？以后会好吗？有什么办法矫正？？ 急忿回复！ 谢谢！ 专家回答 您好！ 对于才刚开始学会走路的孩子，踮着脚尖走路并非异常。尤其偶尔走或跑时出现这种姿势，不算是病态，可任其自然发展，以后会发育正常。如因跟踺较短而脚尖站立，这样的患儿若让其后脚跟着地膝关节一般都会向外弯曲，此种姿势应到外科诊治。 摇摇学步的婴儿经常有此现象，这种情况并不算奇怪。您可以用左手托住他的脚后跟，右手抓住脚向各种方向转动看看，万一向脚背方向无法弯曲十五度以上，那麽可能后脚筋生得太短的缘故。程度较轻的可以不需要开刀，直接以绊创胶布固定即可逐渐痊愈。 因后脚筋太短而以脚尖站立的小孩，若故意使其脚后跟着地，则会引起膝盖关节逆向弯曲的症状。孩子的这种情况，由于还处于学步的阶段，应该不会是骨头异常之类的疾病引起的，待小孩张大一点应该能逐渐正常。等它学会走路以后，要给它穿符合于脚大小的鞋子，如果鞋子太大，它仍会用脚尖走路。 维生素D缺乏的一个表现，严重引起维生素D缺乏性佝偻病，是由体内维生素D不足，引起全身钙、磷代谢失常而致骨骼改变的小儿常见病。 到医院检查一下，看看达到什么程度。有以下治疗供参考： (一) 一般治疗 加强护理，合理喂养，供给丰富的营养，及时添加富含维生素D的辅食。增加户外活动，让皮肤多晒太阳。不宜久坐、久站，不要太早行走，积极防治并发症。 (二) 维生素D疗法 1．普通疗法 ① 活动早期：给予维生素D每日125～250ug( 0.5万～1万IU )，口服，持续1个月后改为预防量。 ② 活动激期：给予维生素D每日250～500ug( 1万～2万IU )，口服，持续1个月后改为预防量。 ③ 恢复期：一般用预防量的维生素D维持。如需长期大量服用时，宜用纯维生素D制剂，不宜用鱼肝油，以免发生维生素A中毒。 2．突击疗法 对于重症、有并发症或拒绝口服的患儿，可考虑采用肌内注射维生素D2或D3作突击疗法。 ① 活动早期：维生素D3 7500ug(30万IU)或 D2 10000ug(40万IU)，肌内注射，一般注射一次即可。 ② 活动激期：维生素D3 7500ug(30万IU)或 D2 10000ug(40万IU)，肌内注射，连用2次，间隔2～4周。 ③ 重度佝偻病 可给D2或D3 3次肌内注射，每次间隔2～4周。突击疗法后2～3个月后起给预防量口服，直至2岁。 目前国内上海信谊药业有限公司已生产维生素D，口服制剂-胆维丁乳( Cholecalciferol cholasferol emnlsion，英康利 )，服用方便，疗效可靠，治疗时1次15mg( 含维生素D3 30万IU )，口服，根据病情轻重间隔1个月可再服一次，一年总量不超过60mg( 含维生素D3 l20万IU )。其治疗效果与维生素D，等剂量肌内注射效果相同。 (三) 钙 剂 在应用维生素D治疗的同时给予适量的钙剂，可用10％氯化钙或葡萄糖酸钙( 每日2～3g )、活性钙、盖天力或真珠钙等，剂量以元素钙计算，每日200～300mg。 如有过手足搐搦症病史者，肌内注射维生素D，前宜先口服钙剂2～3日。 (四) 手术矫形疗法 较轻的骨骼畸形3岁前治疗多能自行矫正。严重骨骼畸形者待4岁后佝偻病痊愈时进行手术矫形。

维生素D缺乏的一个表现，严重引起维生素D缺乏性佝偻病，是由体内维生素D不足，引起全身钙、磷代谢失常而致骨骼改变的小儿常见病。 到医院检查一下，看看达到什么程度。有以下治疗供参考： (一) 一般治疗 加强护理，合理喂养，供给丰富的营养，及时添加富含维生素D的辅食。增加户外活动，让皮肤多晒太阳。不宜久坐...、久站，不要太早行走，积极防治并发症。 (二) 维生素D疗法 1．普通疗法 ① 活动早期：给予维生素D每日125～250ug( 0.5万～1万IU )，口服，持续1个月后改为预防量。 ② 活动激期：给予维生素D每日250～500ug( 1万～2万IU )，口服，持续1个月后改为预防量。 ③ 恢复期：一般用预防量的维生素D维持。如需长期大量服用时，宜用纯维生素D制剂，不宜用鱼肝油，以免发生维生素A中毒。 2．突击疗法 对于重症、有并发症或拒绝口服的患儿，可考虑采用肌内注射维生素D2或D3作突击疗法。 ① 活动早期：维生素D3 7500ug(30万IU)或 D2 10000ug(40万IU)，肌内注射，一般注射一次即可。 ② 活动激期：维生素D3 7500ug(30万IU)或 D2 10000ug(40万IU)，肌内注射，连用2次，间隔2～4周。 ③ 重度佝偻病 可给D2或D3 3次肌内注射，每次间隔2～4周。突击疗法后2～3个月后起给预防量口服，直至2岁。 目前国内上海信谊药业有限公司已生产维生素D，口服制剂-胆维丁乳( Cholecalciferol cholasferol emnlsion，英康利 )，服用方便，疗效可靠，治疗时1次15mg( 含维生素D3 30万IU )，口服，根据病情轻重间隔1个月可再服一次，一年总量不超过60mg( 含维生素D3 l20万IU )。其治疗效果与维生素D，等剂量肌内注射效果相同。 (三) 钙 剂 在应用维生素D治疗的同时给予适量的钙剂，可用10％氯化钙或葡萄糖酸钙( 每日2～3g )、活性钙、盖天力或真珠钙等，剂量以元素钙计算，每日200～300mg。 如有过手足搐搦症病史者，肌内注射维生素D，前宜先口服钙剂2～3日。 (四) 手术矫形疗法 较轻的骨骼畸形3岁前治疗多能自行矫正。严重骨骼畸形者待4岁后佝偻病痊愈时进行手术矫形。