孩子的个体差异大，有的孩子不吃鱼肝油。通过晒太阳和牛奶也不会缺钙，而也有一些，每天都吃鱼肝油，但还是会缺，所以一般还是建议在孩子发育最快的阶段就是0到3岁的阶段，定期去保健，给医生检查，如各方面的情况都好，那么就按常规量使用，如果小孩出现缺钙的一些情况再针对性进行检查和治疗。

根据你的描述，这两种食物是可以一起服用的会起到清火解毒祛暑的效果的，但是不可以多吃的海带是不容易消化的建议，你可以适量的使用，胃炎患者是不可以口服的，禁忌辛辣食物多喝水祝你早日康复

板栗富含维生素,是坚果中营养价值较高的一种,可以吃的,适当为原则。不要多吃，多吃容易胀肚,撑的难受。

母乳喂养不仅为小孩提供营养素，还完成小孩肠道正常菌群的建立，可以调节婴儿的免疫功能，促进肠道的成熟，完善婴儿正常免疫功能。使小孩对食物逐渐产生耐受的状态，对今后能够接受更多、更丰富的食物奠定基础。