看电脑，累眼，吃鱼肝油还是叶黄素
匿名用户 2011-10-18 09:19
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鱼肝油主要是补崇蛋菠充维生素A，叶黄素是补充眼底黄斑色素，应该说两个都要补充，维生素A对缓解干眼有很丰印好的效果，叶黄素可以峡裁吸收有害光线，对看电脑类都有很好的效果。 目前市场销售最好的叶黄素产品是乐盯，不但可以同时补充叶黄素和维生素A，连维生素C、E、B1和锌都补了，真的是眼睛的专门营养。
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两者都可以
吃鱼肝油可以放近视。 看电脑，累眼应该用珍视明滴眼液；最好的两个小时休息一会儿，看看远方；或者闭目养神一会。