17岁男孩运动量很大又瘦怎么增强体质胖点

匿名用户    2015-07-26 06:13    

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这个年龄需要的营养多,鱼、肉震蒸、蛋、葛竞脚豆制品是优质搂恨蛋白每天要吃,蔬菜500克、水果300-500克,食物多样化为好。

翟元旋_UD9w   2015-07-26 06:40
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其他回答

含蛋白质就的食物

匿名用户    2015-07-26 06:22

慢慢会胖的

赏彭魄_XJjq    2015-07-26 06:19

多吃点肉类

135*****850_wuBe    2015-07-26 06:15