28天的周期，前七后八， 从月经开始第一天数。 7月14号来， 7月14，15，16，17，18，19，20，21号共8天是安全期。经期长可用的安全期天数就短。22号，23号，24号几天的风险是急速上升的。 原因是排卵有可能提前。 下次月经是8月11号来， 8月4，5，6，7，8，9，10，11号，...离11号越近越安全。 排卵日最有可能在7月28号，你还可参考什么粘液之类判断。 安全期避孕要做到绝对安全， 排卵日前7后7都应算是危险期。 安全期和危险期是相对的，危险期天数多，安全期天数就少， 但安全系数就大大提高。 因为没有一个人或者一个公式能算出具体哪天排卵， 要把所有的可能排除， 剩下来的安全期天数并不多。 如果准备怀孕，用基础体温法才可测出具体哪天排卵。 要理解的话，最好画个图。