让宝宝多吃

你好，你的情况产后三个月奶水少了，考虑多是营养不良，劳累过多，休息不足，情绪波动过大等的原因，可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等。必要时可以服用催奶片来帮助产奶。注意休息，增加营养。

宝妈要注意营养

多喝点汤哦