我的胸部乳头附近有肥肉，俯卧撑可以练掉吗

我都16了,做过俯卧撑,肱三头肌较发达,
匿名用户    2007-02-20 22:16    

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可以~不过要够量~1天最少躬残100个四组愿肿震每组休息最多不超过1分半 分别是30-25-20-25！ 不过最好的方法是撑双杠！瓦用如果三头肌发达双杠是最快的，有1个月就应该挺明显的了

匿名用户   2007-02-23 07:07
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男的越练越大.女的越练越小啊

匿名用户    2007-02-21 08:56

你?男的女的?

匿名用户    2007-02-20 22:29

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