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多喝些高相减震汤，斯残奶水才会有营养。不坐辉要吃油腻的，生的，辣的，刺激性的。
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少吃辛辣的 不吃海鲜哦，，，，，，，，，，，，
吃些清淡的，小米稀饭都可以，再给吃点妈咪爱。
韭菜，回奶的，千万别吃。白菜太凉，少吃。钙菜多吃点。
多喝些高相减震汤，斯残奶水才会有营养。不坐辉要吃油腻的，生的，辣的，刺激性的。
少吃辛辣的 不吃海鲜哦，，，，，，，，，，，，
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韭菜，回奶的，千万别吃。白菜太凉，少吃。钙菜多吃点。