应多喝生水或含有丰富铁质的食院辉品。瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的且行满治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充 维生素E 。忌;1烟、酒及辛辣刺激食物。如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物。如肝类、肉 类、洋葱等 酸性食物 。多补充维生素E。维峡生生素E可抵抗毛发衰老。促进细胞分裂。 使毛发生长。