奶水不足的情况，妈妈自己多印耻吃点促宰毫最进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄 黄豆 汤， 豆腐 鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌斯稼，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。