噢!跟我女儿查导小时候一样.后来问了一个朋友,她告诉我的办法很灵岩蔑训!白天宝宝想睡的时候尽量多逗逗他,别让他睡着,白天累了,晚上就好睡了,我用了这耗满个办法一次就把女儿的时间差调整好了!你也可以试试!