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健康指导：你好，不可全信的， 减肥 药会影响怨梨悠我们的内分泌还有消化系统，所以不建议吃 减肥药 。减肥最健康的方式是饮食加运动来调节。首先在饮食方面， 早餐 正常吃而且营养要丰富多样，午餐吃七分饱多吃蔬菜和水果，晚餐可以不吃或者吃一点蔬菜沙拉就可以了。其次在运动方面要每天坚立蛇持运动二小时，一定要达到抹耗出汗的结果。
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上述措施可能会对身体产生不良影响，不建议选择。健美塑形最好的办法就是进行体育运动，促进局部肌肉的生长发育，消耗脂肪，这样效果完美、而且没有副作用。可以根据自身的具体具体情况选择合适的运动项目，比如引起向上、俯卧撑等，天天坚持，就会看到成果。
丰胸瘦身最好的办法就是进行体育运动，促进局部肌肉的 生长发育 ，消耗脂肪，这样效果完美、而且没有副作用。可以根据自身的具体具体情况选择合适的运动项目，比如引起向上、俯卧撑等，天天坚持，就会看到成果。
健康指导：没有效果，减肥建议你饮食加运动来调节。每天坚持运动二小时。早餐你可以吃一个鸡蛋和二片面包，中餐你可以吃二两米饭加菜吃七分饱就可以了之后你可以吃一个苹果，晚餐你吃五分饱主要吃一点粥和蔬菜沙拉就可以了， 零食 不要再吃，晚上6点之后不要再吃任何东西。