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下肢酸软乏力，通常多估计有机体缺钙或缺钾形成的可能性较大宰竞瓣，建议最好到医院做震悠个血钙血钾检查，明确下诊断和不够程度，再做针对性地补，通常可以适当多吃肉类，鱼虾等，多吃香蕉，可以适印怨当服用钙片。
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建议注意不宜久坐，避免劳累，药物方面可以给予颈复康进行医治头疼是多种疾病的临床症状，所以发现头疼切不可只是止痛，临时吃些止痛药是可以的，但不可忽视了看大夫。
您好：通常除了风湿、缺钙以外，还有腰椎键盘脱出可以导致腿麻，当脱出的腰椎键盘压迫神经的时候就会发麻、无 力。建议你看骨科 专科门诊，做CT或MR检查确诊。