你好，孕妈妈们恩可以适量补充蛋白质和钙质。鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。另外起司、酸奶、奶酪、黑芝麻、小鱼干等都是有很多的钙质的，但是钙质的吸收一定要适量，不要过多，禁吃煎炸油腻的食物。

斯利安的，国家卫生部批准的唯一用于育龄妇女的正规用药，你就买斯利安的就可以，不要买其他的（备孕或孕后每天叶酸的需求量是0、4毫克，不能多吃，吃多了对身体和宝宝都不好，斯利安的是严格按照这个量来的，其他的药剂一般就比较高，吃多了不好），然后孕前3个月就开始吃，要吃够至少3个月的叶酸，怀孕后头三月一定要...继续吃。

大便中的水分很少来自于所喝的水，主要是在右侧结肠内纤维素被肠道细菌败解所产生的水分。因此，饮食中缺少纤维素易导致便秘。便秘时，多食入富含纤维素的绿菜。注意不要加工得过细和过熟。若吃菜不能纠正，可服用药源性纤维素，比如乳果糖、小麦纤维素等。适当进食益生菌也会有效。

肾炎的治疗应以防止或延缓肾功能进行性恶化、改善或缓解临床症状及防止严重合并症为主要目的而不以消除尿中蛋白、红细胞为主要目标.在饮食方面肾炎病人应注意以下几点：1、肾炎患者如合并有肾功能不全应根据肾功能减退程度控制蛋白摄入量一般每天限制在30至40克并注意饮食中多给予优质蛋白（主要指瘦肉、蛋类和牛奶等...）少吃或不吃植物蛋白（如豆类和豆制品等）可适当增加碳水化合物（如各种面食或米饭）以达到机体基本能量的需要防止负氮平衡.如患者肾功能正常而又有大量蛋白尿则应放蛋白摄入量但每天也不宜超过50至70克以免加重肾脏负担.2、对于无水肿患者不必过分限制盐的摄入.有水肿或高血压时应低盐饮食每日摄取食盐2至3克禁用腌制食品（如各式咸菜）尽量少吃味精及碱.3、血脂升高的患者建议低脂肪饮食（主要指动物脂肪）应多食富含可溶性纤维或多不饱和脂肪酸的食品（如燕麦、米糠或鱼油）以有利于降低血脂延缓肾功能的减退.4、肾炎病人尿中丢失的铜、锌、铁等元素可由正常饮食中补充不必再过分补充某些微元素.您好在饮食上建议以清淡饮食为主少吃高蛋白高脂肪高盐的食物禁吃辛辣刺激性的食物等；生活上在季节交换的时候注意及时的增减衣物以免感冒等引起病情的加重或是复发注意多休息劳逸结合.