从怀上BB那一天开始，每天晚上睡觉都发梦，影响我的睡眠质量，导致心情有点郁闷，有方法解决吗？
公羊淳雅_eOvP 2015-02-05 16:30
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怀孕眠碗后心理有负担吗？调称险整好药残纺心态，可以买点酸枣仁泡水喝，有助于睡眠
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白天起早点、出去走走动动、午休不要睡太多、不要吃太多热气的、我以前也是这样的、现好多了。
这个的话，没有什么好办法，主要是宝妈不要想的太多，想的太多了，自然就会做梦，要保持好的心态
日有所思夜有所梦还是应该提高自己的睡眠质量睡觉的时候什么都不要想。
怀孕之后因为激素分泌影响，失眠多梦这个是正常的