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病情分析： 你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。 指导意见： 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食丰虏习惯,少吃甜食,进食速度要慢否竞,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤. 以上是对“哺乳期能跑步、喝普洱茶减肥吗”这个问题的建议，希望对您饥蛋眠有帮助，祝您健康！
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病情分析： 您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 指导意见： 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
病情分析： 您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。 指导意见： 其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒...
病情分析： 你好，你现在的运动方式是可以的，不会导致乳汁的减少的，只是注意运动后不要立即喂奶，以免热奶宝宝腹泻 指导意见： 建议你还是考虑运动减肥比较好，不建议在哺乳期喝一些减肥茶或者是普洱茶之类的茶水的