充足的睡眠时间和优质的睡眠质量，对于促进宝宝的生长发育、智力发育和增加抗病能力多有帮助。一般4个月到1岁 宝宝的睡眠时间 大概为14-16个小时；1-3岁幼梨愚儿睡眠时间12小时左右。家庭环境及大人的习惯对宝宝的睡眠环境会有影响。为帮助宝宝营造一个良好的睡眠环境，家长可以帮宝宝洗好澡喂饱奶后陪宝宝一天趟在床上，给宝宝讲小故事高抹殊或播放一些舒缓的音乐。气温最好在22-24度，室内湿度为60%-65%，室内光震崭线柔和。家里其他大人说话、看电视声音都会干扰到宝宝的睡眠。