可以适量喝，但不要太频繁。红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖，糖可是容易发胖的哦！据领育网说薏米可以促进子宫平滑肌的兴奋，会引起子宫收缩...，还是小心一点为好。如果你怀孕了的话，喝了薏米会导致流产的。