我是一个快到十四岁男生（还有七个月）身高一米六四想长到一米八 饮食运动 睡眠 应该做怎么搭配？急急急
匿名用户 2013-01-19 22:57
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14岁就164cm，根据你现有的身高及年龄，预测成年时可以长到181cm。适当的运动，均衡的营养，充足的睡眠及良好的心态。运动吗，打球，跑步等都行，均衡的营养，适当增加蛋白质，牛奶鸡蛋、肉类等。晚上早点睡舞基觉，14岁的人晚上10点前厉丛一定要上床逝电乡。
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其他回答
适量运动把,打篮球,妹纸我就打篮球打高的,4年级146,现在165了
打篮球时最长身高的 或者连弹跳也可以
如果这可以搭配就解决，那我想街上全都是姚明的高度了