月经期间可以喝红糖姜水，但宜适量，不要过多饮用。红姜糖水并没有什么特殊功效。红糖是甘蔗茎压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，主要成分为蔗糖，过多食用可导致糖分摄入超标，影响健康。