宝宝现在缺钙，给他喝三精蓝瓶酸钙口服液和鱼肝油，请问还给他吃什么食物
务傲冬_vQ5a 2014-05-21 13:52
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你好多食用钙质含量高的食物如： 牛奶 、 酸奶 、 奶酪 、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐垃倘概、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。多做体育运动（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能则辉影响钙的吸减用收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
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你好！很高兴为你解答。注意吃些含钙的食物，均衡营养，同时注意下人在睡觉的时候 生长发育 速度为最快。所以，为了确保宝宝体内的钙指数更加稳定，最好选择在晚上进行补钙。最好是以睡前4-5个小时为佳。
您好，宝宝 缺钙 只要不是很严重的话最好是食补，在宝宝四个月可以添加 辅食 以后就要多给他吃含钙高的食物，如虾皮，骨头汤，乳酪，海带，花生米，豆制品都是可以的，平时也要注意多晒太阳促进钙的吸收。如果严重的补充药剂的话一定要在医生的指导下才行，以免造成 微量元素 中毒。
你好，很高兴能为你解答。宝宝现在如果是有明显的缺钙现象，可以用这种方法来补充钙，药物补充的同时，可以用食物配合，每天添加充足的奶，也可以添加点豆制品，奶制品，虾皮，芝麻酱，海带 黄豆 骨头汤。