你好：自汗是活动后汗出，是气虚阳虚的表现；盗汗是入睡后汗出，醒后汗止，是阴虚内热的表现；生孩子后肩背关节疼痛，可能是产褥期身体虚弱、感受寒邪，寒邪阻滞经络，经络不通所致；是我们常说的坐月子落下的病根；所以我建议你去看一下中医，在中医的指导下对症应用些补气、养阴、祛风散寒止痛的药物来治疗。