一、同前妻协商，协商妥当即前妻同意即可； 二、若协商不成，你就只有诉讼到法院，提出变更孩子抚养权的要求，这变更必须要有充足的和强有力的理由和证据，法院才会支持你。否则，难度是比较大的。