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你好，最好到裕半医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再 增高 的。运动增高是最好的方法峡神，甚至有时可以让人增 高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富崇笼柴的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
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您好！你现在才16岁，还是有可能继续 长高 的，只不过长高的速度比较缓慢而已。建议平时可以适当 跳绳 、打篮球的，饮食要保证荤素搭配，营养充足，保证充足的 睡眠时间 。
十六岁正处于 生长发育 的黄金年龄，所以是可以长高的，个子一般和 遗传 因素和后天的因素比如营养以及锻炼有关， 跑步 可以，但同时注意补充营养！注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态，积极参加锻炼，注意营养！
您好！你现在才16岁，还是有可能继续 长高 的，只不过长高的速度比较缓慢而已。建议平时可以适当 跳绳 、打篮球的，饮食要保证荤素搭配，营养充足，保证充足的 睡眠时间 。