月子里还是要注意为好。如果现在痛，将来就会留下根，总会痛的。 尽量半夜不给宝宝换尿布，现在有尿布湿了，晚上睡前给他换上尿不湿，这样一夜就不用给他换了。 宝宝半夜需要喝一次奶，这是没有办法避免的，可以事先充好，放到床头，要喝的时候用热水温一下，这样不用穿鞋下地。 还有要穿衬衣衬裤睡觉，如果脚痛最好穿上...袜子睡觉，一定避免受风，更要注意不能累着，否则月子病无法治，只能月子病月子养。