你好，备孕期间戒烟，戒酒，远离辐射的情况，你应该尽量减少玩电脑或者手机的时间。

影响多少会有的，谁也不敢说到底有多少，比较还没有准确数据，你能少用就少用，，不过也不要太担心，现在不接触电脑的基本找不到啊。