一抽筋就马上站起来，让你的抽筋的那个脚大力的压着地面，这样就不会抽筋了，我平时注意补钙，多喝骨头汤

你这个症状是需要考虑和缺钙有关系的，建议您在补充钙片的同时多晒晒太阳的，减少活动，局部可以做一些按摩的。

是不是着凉了，我着凉就爱抽筋，。，，，抽的我想蹦高，，，