13岁小孩怎样练好胸肌、腹肌和饥肉 我一天能做20个俯卧撑和彻仰卧起坐

匿名用户    2015-09-28 14:44    

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别搞太猛了，影响发育，锻炼贵在坚持，循序渐进，到了大学再集中练。眨悟近题外话，本人惭愧，没有训叹坚持锻炼，好好的一副身材全毁了，肠子都悔欺药青了

匿名用户   2015-09-28 14:49
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