注意下均衡营养，合理搭配，饭桌上最好是有香菇木耳，建议宝宝多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，孩子挑食都是父母偏袒造成的，也是缺锌的正传，可以吃点新稀宝片调理。另外就是适当的运动加上保证睡眠时间充足。

主要是孩子比较喜欢吃肉，在面对面食的时候，是不是她一干呕，你就不让她吃了啊，这样子就会强化孩子干呕，行程条件反射，吃到面食干呕，妈妈就不让吃了，就能吃到肉。久而久之，只要吃到面食，我就干呕，这样子就能吃到肉了。 所以小孩子一定要让她正确认识到事情，不能因为孩子的喜好就任他为之。 同时带孩子去看看医生...，确定孩子没有健康问题，希望帮到你