问题分析： 平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。 意见建议： 含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。可以适当的多吃一些。