您好：痛经的原因非常复杂，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，建议你最好去医院进行详细检查，平常进行体育锻炼，增强体质，可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用，必要时痛经贴药物治疗，注意肚子保暖，不吃生冷食物。