你好，这种情况是过度用声所造成的，需要及时的噤声，同时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，同时可以训然适当的使用西瓜霜、华素片等类型的药物进行保毫劣护，或使用麦冬、沙参、胖大海眨斯某等中药泡水代茶饮，促进恢复。