我们可以看到，婴儿的睡眠远远比成人要多。 婴儿除了喝奶或尿戒子潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠。 小宝神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是小宝成长发育的须要。 婴儿的睡觉时间大体如下（钟头）： 刚出生 20 九个月 14-15 二岁 1 2.5 七岁 11 两个月 16-18 十二个月 13-14 三岁 12 七岁以上 9-10 四个月 15-16 十五个月 13 五岁 1 1.5 如何观察儿童的睡眠? 不同月龄的儿童睡觉时间的长短不一样，下方推荐一下不同月龄儿童应睡觉时间及怎么样观察儿童睡眠。 (1)婴儿：一昼夜要有20钟头为睡觉时间，睡眠时要观察儿童的姿势是不是正确。 (2)2～三个月：天天除喝奶、方便外均为睡觉时间，约18钟头，观察同上。 (3)4～6个月：白天要睡眠3次，没回约需2钟头，共约6钟头，观察同上。 (4)7～12个月：白天睡眠2次，没回也在2钟头左右，共约4钟头，观察同上。 (5)13～1岁半：白天睡眠2次，没回约1.5～2钟头，共约3～4钟头，观察同上。 (6)19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5钟头，除观察睡眠姿势是不是正确外，还要观察是不是闭眼，睡得是不是安静，是不是睡够应睡的时间等。 (7)25～30个月：白天睡眠一次，约2.5钟头，除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能不能安静躺着，不影响其他人，是不是睡够应睡的时间及醒后精神是不是饱满愉快等。 (8)31～36个月：白天睡眠一次，约2钟头，除观察睡眠姿势是不是正确，还要看是不是主动躺好，是不是安静入睡，醒后能不能静卧、不哭不闹等。 (9)4岁以上：白天睡眠一次，约2钟头，观察内容同上，同时成人应老是注意是不是有不良习惯，如吃自己手，吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不稳的要仔细进行观察，找出原因，及时给予医治处理。 通过仔细地观察婴儿睡眠状态，可以知道婴儿身体是不是健康，或者是不是已患疾痛，正常婴儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。假如发现下列睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的预兆： (1)睡眠不实，时而大哭乱动，睡眠不沉。 (2)全身皮肤太干发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数。 (3)入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)，总是大哭不安，摇头抓耳，睡眠易醒。睡后时有发现痛苦难受近了的表情或哭的表情。这些小宝应去医院请大夫检查一下并给予医治。 有点儿童睡眠的异常现象是因为白天高兴过度或饮食过量导致。有的异常如一下子滚动或大哭，则是排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理。每个孩子有其独自的睡眠规律和睡眠表现，应当视具体情况而灵活处理。 要睡好，快养成良好的睡眠习惯。 白天要定时哺乳，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21：00-22：00）。吃饱后晚上最好避免再喂，不吃，通常不尿也就别换尿化刺戒子，任其熟睡至天亮。小宝要单独睡，不要和妈妈合睡，这样空气新鲜，小宝也不致由于妈妈离去而睡不着（熟），母子都能多休息。妈妈睡得过沉，合睡偶然会把小宝压着，甚至压死，单独睡就不会发生这种意外。 小宝盖的被要轻软、温暖、舒服，不宜许多。 睡前不要逗闹小宝或随手吓唬小宝，以免过于高兴影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应当放在床上让小宝自个睡。 如何哄婴儿睡觉? 晚间婴儿入睡的方式是多样化的。有的小宝睡前玩个不断，想睡时，一躺到麻麻怀里就睡着了。有的睡前要喝奶，临睡时还要吮着空奶瓶。有的儿童按规定的时间上床入睡。有的小宝上床后则折腾好久才可入睡。那么，怎么样让婴儿按时入睡呢? (1)若儿童在睡前精力充足，不愿早睡，那么白天父母应故意识地增强他的活动量，让他玩得有些疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分高兴，慕缠涌这样就有利于入睡。 (2)睡前不给小宝吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引孩子，使儿童睡前保持情绪安定，以防过度高兴。上床后，不应给予玩具，以免儿童因贪玩而不愿意入睡。 (3)对于夜晚醒来的儿童，假如吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一点牛奶，使其安静入睡。这不必担忧会养成不良习惯。因随着孩子的长大，夜晚醒来喝奶的习惯会逐渐不见。 (4)孩子多数爱麻麻陪他一起上床入睡。这样小宝会十分安心、愉快；在麻麻甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去。但要特别注意，不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时想自个躺下入睡，二周岁时能按时上床入睡，且不需父母陪伴，3岁后能自个上床盖被，醒后下床穿上拖鞋。 婴儿睡觉易醒是什么问题? 年轻的父母都对小宝的睡眠十分关心，希望小宝有香甜的睡眠。可有点婴儿特别容易于睡眠中醒来，这怎么了这是?通常说来主要有以下几方面因素： (1)生理因素：因为婴儿神经系统发育尚不完善，神经的高兴与抑制功能缺乏协调，易高兴，稍有外来的刺激则好像导致神经系统的高兴所致小宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着小宝的逐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然不见。 (2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的麻麻不管小宝饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使孩子感到难受，影响睡眠质量；特别是喝奶的小宝，有点麻麻习惯于喂着母乳伴小宝入睡，结果所致小宝睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的妈妈却又马上用奶去安慰，结果导致恶性循环。 (3)疾病因素：孩子肠寄生虫病是孩子睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会导致小宝不消化与营养不足，发现贫血、易惊等特征，早期 佝偻病 的孩子也常睡觉易醒。 (4)环境因素：孩子在睡觉时，屋里光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰孩子的正常睡眠，易于惊醒；儿童晚间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会导致小宝睡觉时过冷或过热，导致孩子烦躁不安、手上脚上乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。 (5)高兴过度：有的孩子白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视。常可导致孩子入眠困难；即使睡着了，智力发育较好较快的小宝一样会“日有所思，夜有所梦”，小宝常可在梦中惊醒。 哪一些因素影响儿童睡眠? 影响儿童睡眠常见的因素有： (1)不良睡眠习惯，睡觉时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。 (2)白天过度高兴或紧张，受惊吓、太热、太闷，蚊子咬或尿戒子潮湿等。 (3)儿童对梦中的一些可怕事情不能明辨真假，导致恐惧心理而影响睡眠。 (4)儿童肠道寄生虫病，如儿童蛲虫病，每天晚上蛲虫爬出肛门导致瘙痒，影响入睡。 (5)饥饱不适，被褥过暖，过厚，使儿童身体产热难以散发，或盖被过少，使儿童着凉。 (6)大点儿的的儿童睡眠不好，常与生活习惯改变和情绪的变化有关。比如像睡眠场所的变化，或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影，以致情绪久久安定不下来。 (7)各种疾病，一样会影响睡眠。 怎么样安排孩子白天睡觉? 小宝长到一岁往后，会对周边的环境兴趣增强，学说话，还会做太多简单地动作，如“再见”、“感谢”等，确实讨人爱。但随着不断长大，小宝越来越贪玩，白天很难入睡，有的务必要让奶奶抱着、拍着才能入睡。 大家都清楚，足够的睡眠对小宝的健康成长十分重要。生后1个月的儿童除喝奶外，其他时间都是睡眠，随着儿童月龄的增长，睡觉时间渐渐缩短。1岁之内白天睡2～3次，1～二周岁白天睡1～2次，二周岁往后睡1次就可以了。