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功能性 消化不良 不宜多吃枣红枣富含 维生素C 及糖分和膳食纤维素，味导键甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。 功能性消化不乔铜绣良 患者是洞旧可以食用的，但是不建议多吃，功能性消化不良患者在饮食上尽量少吃容易胀气的淀粉和纤维素含量高的食物如红薯土豆。
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功能性消化不良不宜多吃 绿豆 功能性消化不良应进食清淡易消化、富含优质 蛋白质 的食物，禁忌辛辣刺激的食物，禁忌饮酒。绿豆性味甘凉，有清热解毒、消暑，利水的功效，但脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃，功能性消化不良多伴有脾胃虚弱，所以不建议多吃。
功能性消化不良可以吃腰果腰果含蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是其中的锰、铬、镁、硒等 微量元素 ，具有抗氧化作用。具有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进 性欲 、增加体重等作用。