你好，要注意高血压病人不要从事太劳累的活动。兴奋和劳累都可能导致高血压复发。有一些常见的药物来治疗高血压。同时也不要滥用。要弄清药物的用途和禁忌。饮食应尽可能多样化，且要新鲜、味美，以刺激食欲，增进消化。慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等)、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。

做一些适量的运动，保持身心愉悦。戒烟戒酒，适量运动控制肥胖。保持心情愉悦，不要有太大的情绪起伏，保持良好的睡眠。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物。

你好，要注意高血压病人不要从事太劳累的活动。兴奋和劳累都可能导致高血压复发。有一些常见的药物来治疗高血压。同时也不要滥用。要弄清药物的用途和禁忌。饮食应尽可能多样化，且要新鲜、味美，以刺激食欲，增进消化。慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等)、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。

你好,1．控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。2．减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。3．少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。4．多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。5．适当...增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。